Ordet probiotika kommer fra gresk og betyr "for livet".
Magen er et av våre viktigste organer når det gjelder å ha et sterkt og godt immunforsvar. Magen vår behandler alt vi inntar, og det er derfor viktig at vi har riktig bakterieflora i mage og tarm, slik at kroppen er i balanse og vi føler velvære. Det er her probiotika kommer inn i bildet.
Melkesyrebakterier og probiotika er utrolig like. Probiotika består oftest av melkesyrebakterier, men kan også bestå av andre levende organismer. Probiotika har samme funksjon som melkesyrebakterier, da de begge bidrar til å øke de gode bakteriene i tarmen.
Probiotika er unike levende mikroorganismer, dvs. bakterier, som ved inntak i tilstrekkelig mengde har en vitenskapelig bevist gunstig helseeffekt. De finnes naturlig i kroppen og på huden vår, men kan også konsumeres gjennom kosten eller kosttilskudd. Bakteriene som brukes i kosttilskudd er ofte melkesyrebakterier, og derfor omtales probiotika ofte som melkesyrebakterier. Probiotika skapes gjennom en gjæring.
Mikrobiotaen i magen vår
For å forstå hva probiotika er og kan hjelpe oss med, må vi først forstå et av kroppens viktigste organer: tarmsystemet
Tarmsystemet inneholder mikrobiotaen, som består av mange ulike bakteriefamilier og mikroorganismer som har stor betydning for hudens helse. Sammensetningen av bakterier påvirker immunforsvaret vårt, som beskytter oss mot infeksjoner og betennelser – også i huden.
De mest kjente bakteriene er melkesyrebakteriene, som optimerer opptaket av næringsstoffer i tarmen og samtidig sørger for at tarmveggen er tett slik at skadelige stoffer ikke trenger inn i kroppen. Samtidig skaper de et surt miljø der de mange skadelige bakteriene ikke kan leve.
Fra ubalanse til balanse
Fordøyelsen påvirkes av mange faktorer og er et komplekst system. Stress, endringer i kostholdet, medisiner som antibiotika og infeksjoner er alle faktorer som kan påvirke fordøyelsen vår.
Studier har vist at bruk av probiotika kan bidra til å stabilisere mikrobiotaen når den er i ubalanse og dermed ha en positiv effekt på vårt velvære.
Mikrobiota i balanse kan
-
støtte immunforsvaret
- støtte mikrofloraen i huden
- støtte opptaket av næringsstoffene i det vi spiser
Probiotika kan
- øke gunstige bakterier i tarmen
- bidra til etablering av sunn mikrobiota
Probiotika er derfor gode bakterier som er valgt ut på grunn av sin gunstige effekt.
Den trenger et probiotisk kosttilskudd
- Har en vitenskapelig bevist effekt
- Vær aktiv gjennom hele holdbarheten
- Overlever turen gjennom mage-tarmkanalen, fester seg til tarmslimhinnen og koloniserer tarmkanalen
- Stabiliser tarmmikrofloraen
Nøye utvalgte slekter
Som nevnt kan du få probiotika (melkesyrebakterier) i form av kosttilskudd som inneholder millioner av levende bakterier.
Lactobacillus og Bifidobacterium er de mest brukte slektene i probiotika. Selv om det finnes mange andre bakterier, er disse de mest populære og undersøkte typene "gode" bakterier som brukes i probiotika.
Vårt utvalg
Vi forhandler f.eks. vegansk probiotika fra Vild Nord, som har utviklet en serie på 3 produkter, som alle kommer i en boks med 30 pinner – 1 for hver dag i en måned.
Velg mellom:
Daily Flora - for deg som ønsker et enkelt kosttilskudd
Immun - for de som ønsker et enkelt tilskudd med vitamin C
Mom to Be - for de som ønsker et enkelt tilskudd i forbindelse med graviditet
